1. Pou moun ki sèvi ak e-sigarèt la pou premye fwa oswa ki pi piti nan laj fimen, li pa rekòmande yo sèvi ak gous ak kontni segondè nikotin. Yo ka chwazi gous ak pi ba kontni nikotin, tankou Lexiang Mung Bean, Jasmine Tea ak lòt fwi-aromatize gous.
2. Nan pwosesis pou itilize sigarèt elektwonik, tanpri pa pran yon gwo bouch oswa pran twòp nan yon sèl fwa. Li rekòmande pou pran yon ti bouch epi tou dousman respire pou redwi kantite fimen.